肩膀肩關節

若不強化肩部穩定與肌力，仍有復發風險，建議持續訓練與姿勢調整。

治療後約 3–5 天可恢復輕度活動，如日常生活、辦公、簡單伸展等。第1週起可漸進進行肩部訓練，約第3–4週可安全回到完整運動訓練或工作需求，依個人狀況由醫師與治療師評估調整。

不會。治療過程在局部麻醉與超音波導引下進行，醫師能精準避開神經與敏感組織，大多數人僅感到短暫的輕微酸脹或針刺感，術後1–2日內即緩解。

若為輕度唇瓣撕裂，部分患者在單次PRP或PRF注射後即有明顯改善。 但若屬慢性損傷、退化型撕裂或結構不穩定者，建議進行 2～3 次階段性注射療程，搭配復健訓練以達到完整修復與功能回復。

根據嚴重程度不同，部分患者會影響抬手、使用工具等動作，需提早診斷與介入。

如肩膀反覆脫臼、大範圍撕裂導致明顯不穩感，且無法透過復健與注射改善者。

輕微傷害可配合復健改善，若持續活動會讓傷口惡化。