旋轉肌撕裂是什麼？和肩膀拉傷一樣嗎？

不一樣。
旋轉肌撕裂是肩部肌腱出現部分或完全斷裂，屬於結構性受傷；一般肌肉拉傷多為短暫性發炎或纖維微損傷。若出現肩膀無力、抬不高、夜間疼痛，需高度懷疑旋轉肌撕裂，而非單純拉傷。